work-life balance
Optima | Arbo Academie

Metselaarsweg 2

Willemstad, Curacao

Work / life balance

Het is belangrijk


Het waren al hectische tijden, het waren al moeilijke tijden, het waren al chaotische tijden. We stonden met zijn allen op de ring in de file om eerst de kinderen naar school te brengen en daarna direct door naar het werk te gaan. We waren al gestresst voordat we begonnen. 


Vandaag, nu velen van ons thuiswerken met de kinderschare in ons nek. Of we hebben juist te weinig werk, of teveel, vandaag is er een nieuw tijdperk aangebroken. Het era van het thuiswerken. Het era dat je baas controle uitoefende omdat hij toezicht kon houden is voorbij. We moeten het nu zelf doen. Maar hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat je jezelf niet gek maakt? Hoe zorg je ervoor dat je het evenwicht tussen (thuis)werken en privé gezond houdt?


Hoe voorkom je een burn-out?

Stress na het werk


Wanneer er sprake is van onbalans dan is vraag en aanbod niet in overeenstemming met elkaar. Zo ook in het werk. Er kan sprake zijn van overbelasting, van onderbelasting maar ook van carrieredruk of pesten, verveling, PSA, thuissituaties, marktwerking en noem de oorzaken maar op.


De hamvraag is steeds: hoe voorkom je dat je er niet van kunt slapen? Hoe voorkom je dat je je werk "mee naar huis neemt? ". 


De trainer


drs. Arthur Nivillac,

Arbospecialist

Bedrijfsmaatschappelijk werker

Mediator


Toen ik in 2012 de stap heb genomen om te gaan investeren in arbeidsomstandigheden op Curacao, was ik echt niet bewust dat er lokaal zo'n grote achterstand is voor wat betreft arbeidsomstandigheden.


Het is werken aan bewustwording van de werknemers en werkgevers, het is werken aan de fysieke omstandigheden, het is werken aan de psychische en gezondheidskundige omstandigheden, zodat wij over enkele jaren kunnen zeggen, dat er vooruitgang is wat betreft gezonde en veilige werkplekken. Op Curacao en in de Caribbean.

4 signalen die er op duiden dat je work/life balance verstoord is


  • Je 'to-do' lijst is lang
  • Je bent druk bezig en je maakt niets af
  • Je voelt je afgebrand, moe, misschien hoofdpijn of ander fysieke ongemakken en je reageert heftig op emotionele prikkels
  • Je hebt het gevoel dat je het niet meer in de hand hebt



Het leven is een reis, geen doel

Inschrijfformulier

 
 
 
 
 
 
 
 

Let op: na aanmelding middels de "Verstuur" knop komt hieronder een tekst die het verdere proces beschrijft. Er wordt geen automatische e-mail gegenereerd (die verdwijnen te vaak in de spambox).

Cursusdata


7 december 2020


Cursus specificaties


Niveau: alle niveaus

Uitvoerder: Optima Arboacademy BV

Adres: Metselaarsweg 2, Salinja

Duur: 1 dag

Tijden: 08:00 tot 17:00

Prijs: ANG 650,- ex OB

Inclusief lesmateriaal


Balanceren is geen doel dat je bereikt.

Balanceren is een vaardigheid die je ontwikkelt.

The Golden Circle – Simon Sinek


Het model gaat uit van drie niveaus waarop organisaties en mensen opereren: wat je doet, hoe je het doet en waarom je het doet. Dus niet van buiten naar binnen, maar van binnen naar buiten.